เสื่อมสมรรถภาพ ทางเพศ ถ้าคุณนอนไม่พอ

เสื่อมสมรรถภาพ ทางเพศ ถ้าคุณนอนไม่พอ

เสื่อมสมรรถภาพ ทางเพศ ถ้าคุณนอนไม่พอ

เรารู้กันอยู่แล้วว่า การนอน เป็นสิ่งที่สำคัญ กับการใช้ชีวิตมนุษย์
เพราะว่าการนอน คือช่วงที่ร่างกายของเรา ได้ทำการพักผ่อน ซ่อมแซม
การเจริญเติบโต ฮอร์โมน และ อื่นๆ อีกมายมาก

เราจะพบเห็นได้ว่า หลักการนอน มีหลายสูตรมาก รวมถึง เรื่องของช่วงอายุ
และอีกหลาย ๆ ส่วน ในเรื่องของการประมาณ เวลานอนของคนแต่ละบุคคล
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว ไม่ได้มีอะไรตายตัว บอกว่าคุณนั้น ควรนอนเท่าไหร่
อย่างมากสุด ก็คือตื่นแล้ว ไม่งัวเงียมาก ไม่ง่วงระหว่างวัน มีแรง ไม่อดนอน
ก็น่าจะเพียงพอแล้ว หรือ ประเมินขั้นต่ำ ตามหลักทั่วไป ก็คือ 8 ชั่วโมง

 

แม้ว่าเบื้องต้น เราจะพูดถึงเรื่องของเวลาในการนอน ที่มีความเหมาะสมกับมนุษย์

โดยประมาณ แต่ในเนื้อหาจริงๆแล้ว เรามุ่งเน้นประเด็น ไปในเรื่องของการ เสื่อมสมรรถภาพ

ทางเพศมากกว่า ทำไมเรื่องของการนอน ถึงส่งผลต่อเรื่อง สมรรถภาพที่ลดลง เพราะอะไร ?

การนอนมีผลขนาดนั้นเลยหรอ ไม่นอนแล้วน้องชายจะทำงานไม่ดี หรือ เป็นหมันรึเปล่า

มันเป็นอย่างไร ในประเด็นนี้กันแน่ และ ถ้าหากเป็นจริง มีวิธีการดูแลอย่างไร ?

 

โดยความเป็นจริงแล้วนั้น การนอนน้อยในที่นี้ ไม่ได้กำหนดว่า หากคุณนอนนอนกว่า 8 ชั่วโมง

จะทำให้คุณเสื่อมสมรรถภาพทางเพศทันที หรือว่า น้องชายของคุณ จะหมดแรง ไม่มีใจสู้อีกต่อไป

แต่เป็นเรื่องของการ นอนน้อยที่มีระยะเวลาสะสม มาเป็นเวลานาน ในที่นี้อาจจะบวกกันปัจจัยอื่นๆ

เช่นเรื่องของความเครียด ภาวะของการ ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสม ของแอลกอฮอล์

หรือ เรื่องของการสูบบุหรี่ ก็เป็นอีกสาเหตุ ในหลายๆสาเหตุ ที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศ

ของคุณเสื่อมลงได้

 

ทำไมการกระทำพวกนี้ ทำให้คุณเสื่อมความสามารถลง ?

หากจะให้อธิบายแล้วนั้น อาจจะไม่ใช่ถึงเรื่องการส่งผลโดยตรง เช่นนอนน้อย เราเลยเสื่อม

เพราะนอนไม่พอ เพราะสาเหตุจริงๆ มันมีผลกระตุ้น จากพฤติกรรมไม่ดี ที่คุณได้ทำมากกว่า

นั่นคือ เรื่องของระบบฮอร์โมนของร่างกายนั่นเอง

 

ยาสมุนไพรจีน ช่วยดูแลสุขภาพท่านชาย โดยเฉพาะ 

ความสัมพันธ์

 

 

Testtosterone คือประเด็นที่สำคัญ ของเรื่องนี้ 

เรารู้กันอยู่แล้ว ว่าฮอร์โมน Testtosterone นั้น เป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่นั่น ไม่ได้แปลว่า

จะมีในผู้ชายเท่านั้น หากให้พูด ก็เปรียบเสมือน ฮอร์โมน ของความเป็นชายซะมากกว่า เพราะ

ฮอร์โมนนี้ ก็มีในผู้หญิง เช่นเดียวกัน แต่ไม่ได้เยอะเท่าผู้ชาย ก็แค่นั้นเอง จะสังเกตุได้ว่า

ฮอร์โมนนี้ มีความเกี่ยวข้องกับเรื่องของความเป็นชาย หนวด ขนบนรา่งกาย หรือ การผลิตอสุจิ

ก็มีผลมาจาก ฮอร์โมนนี้โดยมาก เพราะมันมีหน้าที่ กระตุ้น ในเรื่องของ ลักษณะของความเป็นชาย

รวมถึงเรื่องของการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มัดกล้ามเนื้อ ซึ่งฮอร์โมนนี้ ถูกผลิตจากอัณฑะของผู้ชาย

โดยผู้ทีมีฮอร์โมนนี้ต่ำ อาจจะส่งผลได้ดังนี้

 

  • เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
  • ความต้องการทางเพศลดลง 
  • น้องชายไม่แข็งตัว
  • หน้าอกโต 
  • อสุจิมีน้อย 

 

อันนี้เป็นประเด็น ในเรื่องทางเพศเท่านั้น นั่นแปลว่า มันก็ส่งผลกับส่วนอื่นๆ อีกมาก ถ้าหากฮอร์โมนนี้

มีปริมาณต่ำลง จนเกินไป แต่ถ้าหากคิดว่า เห้ยข้อมูลนี้ เป็นจริงรึเปล่า

อาจจะต้องบอกว่า มีการทำการวิจัย อย่างจริงจัง ในประเด็นดังกล่าว เรื่องของการนอนไม่พอ

กับการผลิต ฮอร์โมน Testtosterone ในผู้ชาย ช่วงอายุ 46 ปี

ที่มีเวลานอนตั้งแต่ 2-12 ชั่วโมง ต่อคืน เป็นจำนวนถึง 2296 คน ซึ่งถือว่าอาจจะอ้างอิงได้พอสมควร

สำหรับในกลุ่มตัวอย่างจำนวนขนาดนี้ โดยหลักที่น่าสนใจ ในการทำการศึกษานี้ คือ

ระดับฮอร์โมน ที่ลดลง มีผลมาจากเงื่อนไข อายุ แอลกอฮอล์ การไม่เพียงพอ และดัชนีมวลกาย

โดยจะเห็นได้ว่า การนอนไม่พอ มีผลกับเรื่องของการผลิตฮอร์โมนจริงๆ แต่ยังไม่เท่าอายุ

ซึ่งอยากให้คิดดูว่า คุณเป็นผู้ชาย อายุ 45 ที่ดื่มสุรา สูบบุหรี่ ทำงานหนัก นอนน้อย

ฮอร์โมนของคุณ จะไปดีแล้วหรือยัง?

 

ในความเป็นจริง จะบอกว่าการนอน จะส่งมาก ก็อาจจะพูดไม่ได้เต็มปาก ซะทีเดียว

แต่ถ้าคุณลองไม่นอนติดต่อ กันเป็นเวลานาน รับรองว่าส่งผลเป็นอย่างมากแน่นอน

และเมื่อมันลดลง อัตรา เรื่องของการผลิตอสุจิต่าง ๆ ก็ลดลงเป็นเงาตามตัวไปด้วย

 

เราจะวินิจฉัย ในเรื่องฮอร์โมนเพศที่ต่ำได้อย่างไร 

แพทย์ อาจจะขอตรวจร่างกาย ว่าขนที่เจริญเติบโตนั้น ได้กระจายไปยังจุดต่างๆ

ของร่างกาย ตามสมควรหรือไม่ ดูความสม่ำเสมอ และ ขนาด ของอัณฑะ และ ถุง รวมถึง อวัยวะเพศด้วย

และ อาจจะทำการตรวจเลือด เพื่อประเมินค่า ของระดับฮอร์โมน ในเลือด ว่ามีความปกติหรือไม่ อย่างไร

โดยการตรวจ อาจจะกินเวลา มากกว่า 1 วัน หรือ 1 ครั้ง เพราะต้องทำการเจาะเลือด และ วัดระดับ ของ

ฮอร์โมน ในต่อมใต้สมองอีกด้วย

ยาสมุนไพรจีน ช่วยดูแลสุขภาพท่านชาย โดยเฉพาะ 

ความสัมพันธ์

 

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

อ่านจบแล้ว แชร์เลย
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •