ทำไมเราถึงชอบดู IG ตัวเองซ้ำๆ
สวัสดีค่ะ แอดมินเชื่อว่าหลายคนก็เป็นในเวลาที่เล่น Instagram และเราลงรูปภาพหรือลงสตอรี่ของเราเอง เราจะต้องการเช็คว่ามีใครเข้ามาดู คนเหล่านั้นเป็นใคร แล้วพวกเขามีปฏิกริยาตอบสนองยังไงกับสิ่งที่เรานำเสนอไปนอกจากเช็กว่าใครสนใจเราบ้าง บางครั้งเรายังแอบสังเกตจำนวนและนำไปเปรียบเทียบกับครั้งก่อนๆ หรือแม้แต่เปรียบเทียบกับคนใกล้ตัว
จนบางครั้งก็เผลอรู้สึกแย่กับยอดคนกดเข้าชม หรือยอดคนที่มีปฏิกิริยากับโพสของเรา บางทีเราไม่รู้ตัวเองว่าการที่เราเข้าไปเช็คนั้นสามารถสะท้อนพฤติกรรมของตัวเองได้เช่นกัน
สงสัยใช่ไหมคะว่า แล้วพฤติกรรมแบบนี้ หรือการเข้าไปส่อง หรือเช็คเรทติ้งตัวเองอยู่บ่อยๆนั้น สามารถบอกอะไรได้บ้าง? วันนี้ สุขภาพดีดี.com มีคำตอบให้ทุกคนเกี่ยวกับเรื่อง ทำไมเราถึงชอบดู IG ตัวเองซ้ำๆ ให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ
The Looking Glass Theory หรือ “กระจกส่องตน” ซึ่งว่าด้วยพื้นฐานของการรับรู้เกี่ยวกับตนเองของมนุษย์เรา มักจะมีที่มาจากการรับรู้ว่าคนอื่นมองเราอย่างไร ซึ่งทฤษฎีนี้จะอธิบายเกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์ว่า ตัวตนที่แท้จริงของเรานั้นเป็นอย่างไร? และคนอื่นมองเราอย่างไร?
อธิบายง่ายๆคือถ้าหากเราลงสตอรี่เท่ๆไป เรามักจะคาดหวังให้คนอื่นมองเราว่าเท่เช่นเดียวกันกับที่เรามองตัวเอง และเมื่อเราคาดหวังว่าคนอื่นจะเห็นด้วยกับสิ่งที่เรามองว่าดี เราจะทำการกดดูสตอรี่ซ้ำๆ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ดูว่าใครเข้ามาเห็นสตอรี่ของเราบ้าง ใครที่ยอมรับเราบ้าง
และการที่คนๆ หนึ่งชอบดู IG Story ตัวเองซ้ำๆ อาจเป็นเพราะ พวกเขาต้องการดูให้แน่ใจว่าตนเองในสายตาคนอื่นเป็นอย่างไร หรือ Story ที่ลงไปนั้นบ่งบอกตัวตนของพวกเขาหรือไม่ พูดให้ง่ายขึ้นคือ หาก IG Story ที่ลงไปเป็นสิ่งที่พวกเขาคิดว่าดูดี ดูตลก หรือดูฉลาด สามารถคาดหวังฟีดแบ็กในทางบวกจากคนดูได้ พวกเขาก็จะยิ่งกดดูมันซ้ำๆ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นที่ได้เห็นมุมดีๆ ของตนเองที่คนอื่นให้การยอมรับ
กระบวนการที่เกิดขึ้นนั้นมี 3 ขั้นตอน
- จินตนาการของเรา : เรามักจะจินตนาการว่าใครมองเราอย่างไร
- ความคิดของเรา : เราคิดว่าสังคมจะตัดสินเรายังไง เมื่อเราทำไปแล้ว
- การกระทำของเรา : เราจะพัฒนาความรู้สึกและตอบสนองต่อสิ่งที่คนอื่นรับรู้
ยังมีอีกทฤษฎีที่เขาคิดว่าเกี่ยวข้องกัน นั่นก็คือ “ทฤษฎีการแสดง” หรือ The Performance Theory เป็นแนวคิดที่ว่าพฤติกรรมของคนแต่ละคนก็เปรียบได้ดั่งการแสดงของนักแสดงบนเวที (Dramaturgy) การที่เราออกไปยังที่สาธารณะ หรือพบเจอผู้คน
เราจะแสดงตัวตนในแบบฉบับที่ต้องการให้ทุกคนได้เห็นโดยอัตโนมัติ เปรียบได้กับ การแสดงหน้าเวที (front stage performance) แต่เมื่อไหร่ที่เรากลับมาถึงบ้าน อยู่คนเดียวในพื้นที่ที่มีแต่ตนเอง เวลานั้นก็คือ หลังเวที (backstage) ในชีวิตเรา
จึงอธิบายได้ว่า การที่คนเราหมั่นดู IG Story ตนเองบ่อยๆ นั้นคือการ ไตร่ตรอง (reflect) ด้วย ซึ่ง IG Story เปรียบเสมือนการนำเสนอ (presentation) ตัวตนของเราในโลกเสมือนจริง (virtual world) การกลับไปดูมันบ่อยๆ จึงเป็นการไตร่ตรองดูอีกครั้งนั่นเอง
จากที่กล่าวมาทั้งหมดนั้น สามารถสรุปได้ว่าแท้จริงแล้วเราไม่ได้ผิดปกติแต่อย่างใด แต่เป็นเพียงพฤติกรรมตามธรรมชาติของมนุษย์ก็เท่านั้นเองค่ะ แต่อย่างไรก็ตามแอดมินแนะนำให้ทุกๆคนเล่น Social media หรือเครื่องมือต่างๆในสมัยใหม่ให้พอดี เพื่อสุขภาพในระยะยาวของทุกคนนะคะ