น้ำมันมะพร้าวช่วยให้นอนหลับได้ดี
  • Last modified on:4 เดือน ago
  • Reading Time:1Minute
  • Post Words:41Words
  • PostView Count:167Views

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้นอนหลับได้ดี

                 ทุกวันนี้คนไทยส่วนมากมักเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับ เนื่องจากปัจจัยหลายๆอย่าง ยกตัวอย่างเช่น ปัจจัยภายในเช่นความเครียดสะสมหรือสารเคมีในร่างกาย หรือปัจจัยภายนอกเช่นแสงสีเสียง สภาวะต่างๆในการนอนหลับ ซึ่งถ้าหากปล่อยเป็นเวลานานจะทำให้เกิดเป็นโรค นอนไม่หลับ (Insomnia) ในระยะยาวได้ 

                 นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นโรคความผิดปกติในการนอน ไม่ว่าจะเป็น นอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วนอนไม่ได้ มักเกิดจากความตื่นเต้น ความวิตกกังวลความเครียด จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังสะสม กระทบต่อจิตใจและร่างกาย เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียในระหว่างวัน และ เป็นสาเหตุให้มีปัญหาในการทำงาน รวมไปถึงอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุระหว่างขับขี่รถยนต์ หรือ ทำงานกับเครื่องจักรได้

                 น้อยคนที่จะทราบว่าน้ำมันมะพร้าวนั้นไม่ใช่แค่ใช้ภายนอกในการทาผิวหรือการทานเพื่อลดน้ำหนัก แต่ น้ำมันมะพร้าวช่วยให้นอนหลับได้ดี อีกด้วย

                 เนื่องจาก น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) อุดมไปด้วยกรดลอริก ( Lauric acid ) กรดคาปริลิก ( Caprylic acid ) และ กรดคาปริก ( Capric acid ) ซึ่งกรดทั้ง 3 ชนิดนี้ มีคุณสมบัติช่วยให้ผ่อนคลาย โดยสามารถทำได้ 2 วิธี คือ

 

1. สปาน้ำมันมะพร้าว

 

               นำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่เป็นน้ำมันบริสุทธิ์ อ่อนโยนต่อผิว สามารถใช้นวดตัวได้ และ สามารถผสมน้ำมันหอมระเหย เข้าไปด้วยได้ประมาณ 2-3 หยด เพื่อช่วยเพิ่มกลิ่นหอม ช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียดได้ดีมากขึ้น ซึ่งการใช้ น้ำมันมะพร้าว ( coconut oil ) ในการนวดตัวหรือทำสปานั้น จะซึมเข้าสู่ชั้นใต้ผิวหนังได้ดี ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ และ ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวนุ่มนวลอีกด้วย

 

2. รับประทานน้ำมันมะพร้าว

 

                 การรับประทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นติดต่อกันทุกวัน ในปริมาณเล็กน้อยเพียง 1 ช้อนโต๊ะ จะช่วยให้ร่างกายจะผ่อนคลายมากขึ้น ลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยลดอาการอ่อนเพลียและบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ช่วยลดความเครียด ช่วยทำให้คุณนอนหลับสนิท หลับสบาย และ หลับลึกมากขึ้น ทำให้ตื่นเช้าขึ้นมาได้อย่างสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากกว่าเคย

 

                 ซึ่ง สุขภาพดีดี.com ขอแนะนำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Virgin Coconut Oil) Maxxlife เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Virgin Coconut Oil) Maxxlife เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ออแกนิคตั้งแต่กระบวนการปลูกมะพร้าว เก็บมะพร้าว ขนส่งมะพร้าว และผลิตน้ำมันมะพร้าว ทำให้มั่นใจได้ว่าหากรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น Maxxlife แล้วจะได้รับน้ำมันมะพร้าวสกัดแท้ 100% ไม่มีสารเคมีเจือปน และสะอาดถูกหลักอนามัยทุกประการ หากท่านใดสนใจสั่งซื้อแอดมินแปะช่องทางการสั่งไว้ด้านล่างนี้นะคะ ^^

Shopee : https://shp.ee/99q32zr

Line@ : https://lin.ee/mITqG3

 

 

 

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

By admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น