เบลล่าขอพักเรื่องรัก
  • Last modified on:1 ปี ago
  • Reading Time:1Minute
  • Post Words:58Words
  • PostView Count:157Views

เบลล่าขอพักเรื่องรัก โฟกัสสุขภาพ

 

           เรียกได้ว่าในช่วงที่ผ่านมา กระแสข่าวเลิกราของนางเอกสาวอารมณ์ดี เบลล่า ราณี กับพระเอกหนุ่มตัวพ่อ เวียร์ ศุกลวัฒน์ สร้างความสะเทือนใจให้กับแฟนคลับเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตาม เบลล่า ได้ออกมาแถลงข่าวว่า ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นในสถานะเดิมแล้วก็ยังสามารถเป็นพี่น้องที่ห่วงใยกันได้ต่อไป

 

ที่มารูปภาพ : sanook.com

           ถึงแม้ว่าจะเป็นการประกาศเลิกราจะทำให้เหล่าแฟนคลับทั้งหลายนั้นรู้สึกสะเทือนใจ แต่อย่างไรก็ตามแอดมินเชื่อว่า พวกเราในฐานะของแฟนคลับของทั้งคู่ ต้องการให้ เบลล่า และเวียร์ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และสร้างสรรค์ผลงานดีๆออกมาให้แฟนคลับต่อๆไป

 

 

           การเลิกรากันครั้งนี้อาจจะทำให้ทั้งคู่นั้นสามารถกลับมาโฟกัสกับสิ่งที่ตัวเองชอบมากขึ้น ทั้งงานในวงการบันเทิง การใช้ชีวิต และการดูแลตัวเอง

 

 

           ในมุมของเบลล่า ทุกคนคงได้เห็นกันว่าเบลล่านั้นมีการพัฒนาศักยภาพตนเองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การออกกำลังกาย หรือการรับประทานอาหารก็ตาม ซึ่งเบลล่าก็ขอกลับมาดูแลตัวเอง โฟกัสที่ตัวเองให้มากขึ้น และ เบลล่าขอพักเรื่องรัก โฟกัสสุขภาพ มักจะพูดอยู่เสมอว่าอยากให้แฟนคลับทุกคนดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

 

           วันนี้ สุขภาพดีดี.com ทำการสืบค้นหาเคล็ดลับวิธีการดูแลตัวเองของเบลล่ามาให้ทุกคนได้อ่านและปฏิบัติตามกันค่ะ ซึ่งเบลล่ามีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองในหลายด้าน ทั้งการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วย เพราะอย่างที่เรารู้กันว่าในฐานะของนางเอกจะต้องดูดีอยู่เสมอ

 

           มาเริ่มที่การดูแลรูปร่างกันก่อน เบลล่าเค้ารูปร่างดีอยู่แล้ว แต่กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ได้ เบลล่าจะต้องออกกำลังกายค่อนข้างหนัก ซึ่งเบลล่าได้สร้างแทคของตัวเองใน Instagram ใช้แทคว่า #BLfit หรือย่อมาจาก Bella fit เพื่อให้ทุกคนได้ติดตามการออกกำลังกายของเบลล่า และสิ่งที่เบลล่าจะเลือกในการออกกำลังกายเป็นประจำคือ

 

1.Cardio เพื่อเน้นการเผาผลาญไขมัน

ที่มารูปภาพ : IG @bellacampen

2.Yoga หรือโยคะ เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ คลายอาการเกร็งของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แถมท่าโยคะบางท่าก็สามารถลดสัดส่วน เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเข้ารูป 

ที่มารูปภาพ : IG @bellacampen พร้อมแคปชั่น Self love is the best love #BLfit ✌🏻

ที่มารูปภาพ : IG @bellacampen

 

           อีกส่วนหนึ่งที่สำคัญมากคือการรับประทานอาหาร เบลล่าจะเลือกรับประทานอาหารคลีน สลับกับอาหารทั่วไป แต่ทริคในการเลือกรับประทานคือพยายามหลีกเลี่ยง ของหวาน มัน และทอด ซึ่งเป็นเคล็ดลับในการดูแลหุ่นที่ยั่งยืนมากๆค่ะ

 

1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นทานผักและโปรตีนให้มาก

ที่มารูปภาพ : IG @bellacampen

ที่มารูปภาพ : IG @bellacampen

 

2.รับประทานอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ เบลล่าเลือกรับประทานโปรตีนจากพืช มีโปรตีนมากถึง 14 กรัม แถมใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ไขมัน 0% และไม่มีคลอเรสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้หญิงมากๆ ซึ่งจากที่แอดมินสังเกต เบลล่าออกมาแนะนำให้ทุกคนลองทานผ่านทาง Instagram อยู่บ่อยๆ แอดมินเห็นเบลล่าดื่มทุกวันแล้วก็อยากดื่มตามเลยค่ะ

ที่มารูปภาพ : IG @bellacampen

แอดมินได้ลองหาช่องทางการติดต่อมาให้ทุกคน เผื่อว่าทุกคนสนใจค่ะ

Facebook : Bella’s Protein เบลล่าโปรตีน

IG : benefit.bymaxxlife

@benefit789 หรือ https://lin.ee/JLrvXn4

Shopee : https://shopee.co.th/maxxlifeandwellgate

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

By admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น