วิธีเลือกทาน Probiotics

  • Last modified on:2 ปี ago
  • Reading Time:2Minutes
  • Post Words:65Words
  • PostView Count:195Views

 

วิธีเลือกทาน Probiotics

                โปรไบโอติกส์ (Probiotic) คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะในส่วนระบบทางเดินอาหาร รวมถึงในระบบอื่นๆ ของร่างกาย โพรไบโอติกส์ถือเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ เนื่องจากมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ช่วยดูดซึมอาหาร ป้องกันโรค สังเคราะห์วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ชนิดก่อโรคเกิดขึ้นในร่างกาย

Probiotics may be beneficial in COVID-19 treatment

                จุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ส่วนมากสามารถพบได้ในระบบทางเดินอาหารของร่างกาย โปรไบโอติกส์ในระบบทางเดินอาหารจะทนทานต่อกรดและด่าง เมื่ออยู่ที่บริเวณผิวของเยื่อบุลำไส้จะสามารถผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ที่ไม่ดีได้ ทำให้ลำไส้แข็งแรงขึ้น และทำให้สมดุลลำไส้เราดีขึ้น ขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย

                ไม่ใช่แค่เพียงทางเดินอาหารของร่างกายเท่านั้นนะคะ ยังพบโปรไบโอติกส์ในบริเวณอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ในระบบทางเดินหายใจ ภายในช่องปาก บริเวณผิวหนัง ทางเดินปัสสาวะ และมดลูก เป็นต้น

Your gut bacteria: good, bad, & jack of all trades | Microba

                ในร่างกายของเรามีโปรไบโอติกส์อยู่รอบตัว แต่รู้หรือไม่ว่า โปรไบโอติกส์ (Probiotics) นั้นมีหลายสายพันธ์ และแต่ละสายพันธ์มีหน้าที่ที่แตกต่างกันด้วยนะคะ โดยแนะนำ วิธีเลือกทาน Probiotics ดังนี้

ประเภทของโปรไบโอติกส์ หน้าที่การทำงาน

แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus)

แลคโตบาซิลลัส พบมากที่สุดในกลุ่มโพรไบโอติกส์ แบคทีเรียแลคโตลาซิลลัสเป็นกลุ่มเชื้อแบคทีเรียที่เกาะติดลำไส้ มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถย่อยแลคโตสในนมได้ อาหารที่พบแลคโตบาซิลลัส เช่น อาหารหมักดอง โยเกิร์ต นมเปรี้ยว

แซคคาโรไมซิส (Saccharomyces Boulardii)

แซคคาโรไมซิสเป็นยีสต์ที่พบได้ในกลุ่มโปรไบโอติกส์ ไม่มีอยู่ในร่างกายของมนุษย์ตามธรรมชาติ แซคคาโรไมซิสช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย และบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับด้านทางเดินอาหาร

บิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium)

บิฟิโดแบคทีเรียมเป็นหนึ่งในจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ที่เรียกกันได้ว่าดีที่สุด เพราะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน จากงานวิจัยพบว่าโปรไบโอติกส์ชนิดนี้ช่วยผลิตสารตั้งต้นของภูมิต้านทานในร่างกายได้ บิฟิโดแบคทีเรียมพบได้ในอาหารประเภทนม

จุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ชนิดอื่นๆ

ทั้งนี้ยังมีโปรไบโอติกส์ชนิดอื่นๆ ที่ใช้ทางด้านการแพทย์อีกด้วย เช่น Enterogermina – Bacillus clausii, Bacillus subtilis, Longum, B. Breve, B.infantis, Streptococcus thermophilus เป็นต้น

                เราจะมีวิธีเลือกกินโปรไบโอติกส์ชนิดไหนให้เหมาะสมกับร่างกายและความต้องการของร่ายกายเรา มีวิธีง่ายๆดังนี้

  1. มีการระบุสายพันธุ์ชัดเจน และมีสายพันธุ์ที่หลากหลาย
  2. มีความหนาแน่นของประชากรแบคทีเรียไม่ต่ำกว่า 1,000 ล้าน CFU (Colony Forming Unit)
  3. มีฉลากระบุวิธีรับประทาน และวิธีเก็บรักษาชัดเจน และครบถ้วน
  4. พกพาง่าย ทานสะดวก และมีส่วนช่วยในหลากหลายด้าน

                วันนี้ สุขภาพดีดี.com มีผลิตภัณฑ์ Probiotics ดีๆมาแนะนำให้ทุกคนได้ทดลองทานกัน อร่อย กินง่าย แถมได้ประโยชน์อีกด้วยชื่อ Maxxflow Probiotics Jelly ซึ่ง Maxxflow เลือกใช้ Probiotic สายพันธุ์ลิขสิทธิ์เฉพาะ BC30 (Bacillus coagulans GBI-30) ผสานเทคโนโลยี SPORE-FORMING หรือที่เราเรียกว่า Spore Probiotics 

                สายพันธุ์ BC30 เป็นโปรไบโอติกส์สายพันธุ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในไทย ทนอุณหภูมิได้ดี ทั้งความร้อนและความเย็นได้อย่างดีโดยสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือทนต่อกรดในกระเพาะได้มากกว่าโปรไบโอติกส์สายพันธุ์ธรรมดาได้มากกว่า 100 เท่า และการที่เป็น Spore นั้นจะทำให้เกิดการเจริญเติบโตในร่างกายของเราเอง

                และทำให้เราสามารถมีโปรไบโอติกส์ในร่างกายของเราได้ตลอดไป ซึ่งไม่จำเป็นต้องทานไปตลอด ทำให้เราสามารถทานโปรไบโอติกส์ได้อย่างสะดวกมากขึ้นไม่จำเป็นต้องนำไปแช่เย็น และไม่ต้องห่วงว่าประสิทธิภาพการทำงานจะลดลง โปรไบโอติกส์ มีหลากหลายสายพันธุ์และมีส่วนช่วยระบบในร่างกายที่แตกต่างกันออกไป หากต้องการรับประทานโปรไบโอติกส์ต้องศึกษาให้ดีว่าสายพันธุ์ไหนจะเหมาะสมกับร่างกายของเรา เพื่อที่จะได้ดูแลได้ตรงจุดและดีต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว

Promotion พิเศษสำหรับเดือนนี้เท่านั้น

⭐️ 1 กล่อง 390.- ⭐️
(จากปกติ 590.-)
⭐️ 2 กล่อง 690.- ⭐️
(จากปกติ 1180.-)

⭐️ 4 กล่อง 1299.- ⭐️
( จากปกติ 2360.-)

⭐️ 6 กล่อง 1899.- ⭐️
( จากปกติ 3540.-) 

สนใจสั่งซื้อสินค้าสามารถติดต่อได้ช่องทางดังนี้

Line@ : @Maxxflow หรือ lin.ee/afDKySl

Shopee : maxxflow.probiotics หรือ shope.ee/2VG67IIIlc

Facebook : Maxxflow Probiotics

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0