สารอาหาร 8 ชนิด ที่เปลี่ยน มนุษย์ป้า ให้อารมณ์ดี

สารอาหาร 8 ชนิด ที่เปลี่ยน มนุษย์ป้า ให้อารมณ์ดี

สารอาหาร 8 ชนิด ที่เปลี่ยน มนุษย์ป้า ให้อารมณ์ดี

เคยอารมณ์เสียเพราะ มีคนเรียกเราว่า “ป้า”

 

สาวๆ หลายๆคน อายุก็ยังไม่มาก แต่ ทำไม ใครๆ ก็เรียก “ป้า”  คำๆ มันช่างแสลงใจ เหลือเกิน  นั้นเป็นเพราะ ความไม่สมดุล ของระดับ ฮอร์โมนเพศ หญิง ของเรา

การขาดฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ร่างกายเกิดความเสี่อมเข้าสู่ ความแก่ก่อนวัยได้อย่างรวดเร็ว เพราะฮอร์โมนเพศจากต่อมไร้ท่อ ทำงาน สัมพันธ์กันเป็นระบบ และ ควบคุมการทำงานของอวัยวะสำคัญต่างๆ ในร่างกาย ถ้าเราต้องการห้ร่างกายแข็.แรง และ คงความสาว ความสวย แถม อารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดง่าย ต้องรักษา สมดุล ของฮอร์โมนเพศ ในร่างกาย ให้สมดุล อยู่เสมอต่อมที่สำคัญ ในการ สร้างฮอร์โมนเพศหญิง  ที่ควบคุมการสั่งการของ ร่างกาย 

 

1.ต่อมไฮโปรธาลามัส 

ไฮโพทาลามัส ( hypothalamus )   เป็นส่วนที่อยู่ด้านล่างของสมองส่วนหน้าที่ยื่นมาติดต่อกับต่อมใต้สมอง(pituitary gland )  เซลล์ประสาทของสมองบริเวณนี้ส่วนมากทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนประสาทหลายชนิด ซึ่งควบคุมการสร้างฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง

        ไฮโพทาลามัสทำหน้าที่สำคัญ คือ  เป็นศูนย์ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย  การนอนหลับ  การเต้นของหัวใจ  ความดันเลือด ความหิว  ความอิ่ม  นอกจากนี้ยังมีหน้าที่เป็นศูนย์ควบคุมอารมณ์ และความรู้สึกต่างๆ เช่น  โศกเศร้า  ดีใจ  ความรู้สึกทางเพศ

ต่อมไฮโปรธาลามัส กระตุ้นให้ร่างกาย สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลให้รังไข่ทำงานผลิตไข่ จึงทำให้รอบเดือนมาตามปกติ เกิดอารมณ์เพศ และ สร้างน้ำหล่อลืนภายในช่องคลอด มดลูกแข็งแรง ลดอาการอักเสบของเนื้อเยื้อ ทำให้เลือดประจำเดือนออกมาสีแดงสด เนื้อเยื้อปากมดลูกมีความยืดหยุ่นช่องคลอดจึงฟิตกระชับ แข็งแรง สร้างความภูมใจให้กับ ผู้หญิงอย่างเราและ สร้างความสุขกับคนรัก ทำให้ ความสัมพันธ์ในครอบครัวดีขึ้น แน่นอน

 

2.ต่อมใต้สมอง

ต่อมใต้สมองมีขนาดประมาณ 1 – 1.5 เซนติเมตร เป็นต่อมที่อยู่ติดกับส่วนล่างของสมองส่วนไฮโปทาลามัส แบ่งได้ 3 ส่วนคือ ต่อมใต้สมองส่วนหน้า ( anterior pituitary ) , ต่อมใต้สมองส่วนกลาง ( interior pituitary ) และต่อมใต้สมอง ส่วนหลัง

( posteriorpituitary ) ต่อมใต้สมอง ที่มีส่วนสำคัญกับ ผู้หญิงเราคือ ต่อมใต้สมองส่วนหน้า ที่ทำหน้าที่ในการผลิต ฮอร์โมน ต่างๆ อย่างสมดุล 

 

1.ฮอร์โมน ฟอลลิเคิล ( follicle ) ที่อยู่ในรังไข่ 

กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนอีสโทรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการแสดงออกลักษณะของเพศหญิง

กระตุ้นการตกใข่ทำให้เกิดการมีประจำเดือน ตรงตามรอบ อย่างสม่ำเสมอ 

กระตุ้นต่อมน้ำนม ทำให้ภายในทรวงอก ของผู้หญิงมีความพร้อมต่อการผลิตน้ำนม แต่หากยังไม่มีการตั้งครรภ์ ก็จะทำให้ หน้าอกตั้งชูขึ้น เต้านมเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้น  (ตึงเต็มคัพ) 

 

2.ฮอร์โมน เอนดอร์ฟิน ( Endorphin )

ฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีนพบว่ามีแหล่งสร้างจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า และอาจสร้างจากเนื้อเยื่อส่วนอื่นๆอีกด้วย เป็นสารที่ทำหน้าที่ระงับความเจ็บปวดและเชื่อกันว่าเอนดอร์ฟีนยังเป็นสารที่ทำให้เรามีความคิดในทางสร้างสรรค์ ช่วยเพิ่มความ

ตื่นตัวมีชีวิตชีวาและความสุข ซึ่งสารนี้จะหลั่งเมื่อเราออกกำลังกายหรือเมื่อเรามีอารมณ์แจ่มใส จึงเรียกสารที่หลั่งมานี้ว่า สารแห่งความสุข

 

3.ต่อมอื่นๆ 

ช่วยในเรื่องการสร้าง เนื้อเยื้อคอลลาเจน ความจำ และ ส่งเสริมให้มีสง่าราศี กระตุ้นการเผาพลาญไขมัน ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้เกิดไขมันที่หน้าท้อง และ ควบคุมระดับ แคลเซียมในร่างกาย ป้องกัน กระดูกพรุน

ซึ่ง การที่เราจะดูแล ต่อม สำคัญ ที่ผลิต ฮอร์โมนเพศหญิง ให้สมดุล ได้นั้น ก็ไม่ใช่ เรื่องยาก 

เพราะวันนี้  เรา ได้  รวบรวมเอา 8 สารอาหารสำคัญ สำหรับเรียกคืนความสาว

ความสวยเติมเต็มเสน่ห์ ให้กับทุกคน สารอาหาร หัศจรรย์นั้นคือ 

 

สารสกัดจากทับทิม 

ช่วย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เลือดในร่างกาย มีคุณภาพดี สะอาด สมบูรณ์

โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง

มีสารไฟโตรเอสโตรเจน ทำหน้าที่เสมือนฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยบำรุงต่อมไร้ท่อและมดลูกให้แข็งแรง

คอลลาเจนจากปลา

สร้างเนื้อเยื้อเซลลต่างๆ ให้สมบูรณ์ ทำให้หน้าอกตึงกระชับ ไม่หย่อนยาน

สารสกัดจากมะเขือเทศ

ต่อต้านอนุมูลอิสระ รักษาผนังหลอดเลือด ให้มีความยืดหยุ่นดี ทำให้ฮอร์โมนเพศเกิดความสมดุล

กลูตาไธโอน

สารจำเป็นของร่างกายที่ช่วยให้ผิวขาวเนียน และ ช่วยยับยั่งการเกิดอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของความแก่ ในร่างกาย

แร่ธาตุ ซิ้งค์ อะมิโน แอซิด คีเลต

เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้แก่ร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ และ เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ฟัน และผิวหนัง

กรดแอสคอบิค

ทำให้เลือดสะอาด หมุนเวียนดี เพิ่มภูมิคุ้มกัน  ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวใส ไร้ฝ้า กระ จุดด่างดำ

วิตามินอี

รักษาผนังหลอดเลือด ยืดหยุ่น และ ผิวพรรณสดใส

 

ผลลัพธ์ ที่ได้จาก การรักษาสมดุล ของฮอร์โมนเพศในร่างกาย คือ การคืนความสาวอีกครั้ง

เกิดความ กระชับ 3 จุด

  • กระชับช่องคลอดและมดลูก
  • กระชับหูรูดปัสสาวะ
  • กระชับกล้ามเนื้อและสัดส่วน

 

เพิ่ม เสน่ห์ความสาว 3 จุด

  • เพิ่มน้ำหล่อลื่นและอารมณ์ทางเพศ
  • เพิ่มขนาดหน้าอก 
  • เพิ่มความขาวใสและคลอลาเจนให้ผิว

 

ลดสัญญาณความชรา 3 จุด

  • ลดสิว กระ ฝ้า และ ริ้วรอย จุดด่างดำ
  • ลดอาการ ปวดท้องประจำเดือน
  • ลดความเสี่ยงต่อ การเป็นโรคหัวใจ ความดัน กระดูกพรุน และ อาการวัยทอง

 

ปรับสมดุล  

  • ปรบสมดุล ระบบฮอร์โมนเพศให้ร่างกาย และ จิตใจให้สดชื่นสดใส 

 

นอกจาก 8 สารอาหารสำคัญในการ เรียกคืนความสาว ที่เติมเต็มให้ร่างกายได้ง่ายแล้ว ก็ต้องไม่ ลืมที่จะ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ต่อวัน ออกกำลังกาย เป็นประจำ และ นอนหลับพักผ่อนไม่น้อยกว่า 8 ชม ต่อวันด้วยนะ

เพียงเท่านี้ เราจะไม่ไดยินคำว่า “ป้า” ไปอีกนาน

 

 

สนใจ Feminie คลิก

Feminie

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

อ่านจบแล้ว แชร์เลย
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •