หยุดผมร่วง ยับยั้ง DHT ด้วยอาหาร 6 ชนิด

หยุดผมร่วง ยับยั้ง DHT ด้วยอาหาร 6 ชนิด

หยุดผมร่วง ยับยั้ง DHT ด้วยอาหาร 6 ชนิด

 

Dihydrotestosterone (DHT) เป็นฮอร์โมน ที่ค่อนข้าง มีความใกล้เคียงกับ ฮอร์โมนอีกตัว

ที่ชื่อว่า testosterone หรือ ฮอร์โมนเพศชาย ที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า เป็นฮอร์โมน ที่มีส่วนทำให้ผมร่วง

ซึ่งให้ผลทุกเพศ ทั้งชาย และ หญิง โดยร่างกาย จะเป็นฮอร์โมนเพศชาย ตามธรรมชาติ ประมาณ

5% ให้เปลี่ยน กลายเป็น DHT โดยถ้าคุณไม่อยากร่วง คุณควรทำการบล็อค ไม่ให้เอนไซม์นี้ เปลี่ยน

กลายเป็น DHT และ วิธีการนั้น ทำได้ง่าย เพียงแค่เลือกกิน อะไรบางชนิด

 

และนี่ก็คือ 6 อาหาร ที่ช่วยบล็อคอาการผมร่วง จาก สุขภาพดีดี . com

 

ชาเขียว 

ชาเขียว เป็นพืช ที่มีความนิยม นำมาทำเครื่องดื่ม โดยมีผู้คนมากมายบนโลก ดื่มชาเขียวทุกวัน

แต่หารู้ไม่ว่า ชาเขียว ช่วยไม่ให้คุณผมร่วงได้ โดยขั้นตอน หรือ กระบวนของชาเขียวนั้น มีวิธีการคงคุณค่า

ได้ดีกว่าชาอู่หลง และ ชาดำ เนื่องจากชวนเขียว ใช้วิธีการนึ่งเป็นหลัก ไม่ต้องผ่านการหมัก และทำให้

คุณประโยชน์ของตัวชาเขียวนั้น มีมากกว่าเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว

 

โดยคุณประโยชน์ ที่ได้กล่าวถึงตัวชาเขียวนั้น เบื้องต้นได้ถูกชูเรื่องของหัวใจ

และ หลอดเลือด และ ลดน้ำหนักและอีกหนึ่งคุณค่า ที่อาจจะไม่ได้ถูกยกมามากนัก

คือเรื่องการป้องกันผมร่วง จากการดูแลรูขุมขนบริเวณหนังศีรษะ โดยความสามารถนี้

ช่วยยับยั้ง DHT และ ยังช่วยปลูกผมที่หลุดร่วง จากฮอร์โมนดังกล่าวได้อีกด้วย

โดยการนำไปใช้คือ นำชาเขียว ที่สกัดด้วย แอลกอฮอล์เพียง 4 วันเท่านั้น (ไวมาก)

พบว่าสารดังกล่าว ที่อยู่ในชาเขียวนั้น ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต และ

ยังลดการตายของเซลล์ ที่เกี่ยวกับการผลิตเส้นผม หยุดผมร่วง และ ความเกี่ยวกับข้องกับ DHT ก็ลดลงด้วย

 

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าว เป็นผลิตภัณฑ์ หรือ อาหาร ที่มีคุณประโยชน์มาก เนื่องจากมีความหลากหลาย

ในเรื่องของการใช้งาน นิยมใช้ทำอาหาร เนื่องจากมีอัตราการทนความร้อนได้สูง และ ยังเหมาะ

กับดูแลโดยการทาผิวพรรณ และ การดูแลหนังศีรษะ และ เส้นผมโดยรวม โดยส่วนประกอบ

ของน้ำมันมะพร้าวนั้น รู้กันดีอยู่แล้ว ว่าประกอบไปด้วยไขมันดี และ กรดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

โดยผลการทดลอง ในหลอดทดลอง และ การสัตว์โดยผ่านการกินทางปาก เห็นได้ชัดมาก ว่ายับยั้ง DHT

แต่ยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์ ซึ่งอาจจะต้องอาศัยเวลาในการศึกษาเพิ่มเติม

 

หอมหัวใหญ่

หอมหัวใหญ่ เป็นอาหารจากธรรมชาติ ที่ให้ทั้งรสหวาน และ เผ็ดร้อน แคลลอรีน้อย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

สารหนึ่งในหอมหัวใหญ่ quercetin เป็นตัวช่วยยับยั้ง การทำงานของเอนไซม์ ที่เปลี่ยนเป็น DHT  และ

ยังช่วยลดความเครียด ของการเกิดออกซิเดชัน

และผักผลไม้อื่นๆ นอกจากหัวหอม ที่มีองค์ประกอบ ของสารชนิดนี้ ยังมี หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม แอปเปิล และ เบอร์รี่

 

Line

 

ขมิ้น

 

เป็นเครื่องเทศ ที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ที่ใช้ในการปรุงอาหาร และ

การใช้ประโยชน์จากผงที่บด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถช่วยในเรื่องลดความเจ็บปวด

จากเรื่องของข้ออักเสบ ได้อีกด้วย ดูแลเรื่องของคอลเลสเตอรอล ให้ดีขึ้น เพิ่มการฟื้นฟู

จากการออกกำลังกายมาได้อีกด้วย โดยผลของการดูแลเหล่านี้ มีความเชื่อมโยง เกี่ยวข้อง

ในการช่วยในการลดระดับของ DHT ที่มีผลของการทำร้ายผม ให้ร่วง หรือ หนังศีรษะมีปัญหา

แม้กระนั้นแล้ว ก็ยังจำเป็นต้องศึกษาในมนุษย์เพิ่มเติม

 

เมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทอง เต็มไปด้วย ธาตุเหล็ก สังกะสี และ แมกนีเซียม และ สารต้านอนุมูลอิสระ

สิ่งที่น่าสนใจ คือ น้ำมันจากเมล็ดฟักทองนั้น มีความสำคัญตรงที่ มีคุณค่าในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

โดยผู้ที่มีอาการผมร่วง ทดลองทานน้ำมันเมล็ดฟักทอง เป็นเวลา 24 สัปดาห์ ได้ผลลัพธ์ว่า มีการเจริญเติบโต

มากกว่าผู้ที่ได้รับยาปกติ อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม เรื่องของความหนาของเส้นผม ไม่มีความแตกต่างกัน

ผลลัพธ์พวกนี้ มีที่มาจากความสามารถ ในการยับยั้ง DHT ของน้ำมัน ที่สกัดมาจาก เมล็ดฟักทอง

แต่ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่ม แม้ว่าจะลองในมนุษย์แล้วก็ตาที

 

ถั่วแระญี่ปุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น หาได้ง่ายในประเทศไทย และ ร้านสะดวกซื้อทั่วไปมีจัดจำหน่ายแล้ว

โดยเป็นถั่วเหลือง ที่ยังอ่อนอยู่นั่นเอง และ เหมาะมากสำหรับกินเป็นขนม หรือ ของว่าง

ได้รับความนิยมในหลายกลุ่ม หลายเพศ อายุ เพราะใครก็กินได้ แถมมีรสชาติอร่อย

 

เต็มไปด้วยโปรตีน และ เส้นใยอาหารจากถั่ว แถมยังมีไอโซฟลาโวน ซึ่งเป็นสารจากพืช

ที่มีความสามารถในการลดระดับของ DHT โดยเมื่อกินเข้าไป จะเข้าไปยับยั้งการทำงานของ

ฮอร์โมนดังกล่าว โดยในการศึกษา 6 เดือน จากผู้เข้าทดลอง 58 คน โดยเมื่อผ่านไป 3-6 เดือน

พบว่าผู้ได้ที่รับโปรตีนจากถั่ว DHT ลดลงมากกว่าผู้ที่ได้รับโปรตีนจากนม โดยตัวที่ช่วยนั่นคือ

ไอโวฟลาโวนนั่นเอง

 

ISOMAX ผลิตภัณฑ์ที่สามารถต้านฮอร์โมน DHT เป็นสาเหตุของผมร่วงจากฮอร์โมน

Line

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

อ่านจบแล้ว แชร์เลย
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •