หอบหืดในเด็ก กับการว่ายน้ำ ออกกำลังกาย

หอบหืดในเด็ก กับการว่ายน้ำ ออกกำลังกาย

หอบหืดในเด็ก การว่ายน้ำเป็นการออกกําลังกายที่ดี สำหรับเด็กที่เป็นหอบหืดหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า การออกกําลังกาย โดยการว่ายน้ำ

ไม่เป็นประโยชน์ต่อเด็กที่มีโรคหอบหืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว

 

ในสหรัฐอเมริกาโรค หอบหืดในเด็ก ส่งผลกระทบต่อเด็ก 1 ใน 11

และฤดูหนาว การตอบสนองต่อสภาพอากาศ ของอาการหอบหืด ยิ่งไวขึ้น

โรคหอบหืด เป็นการอักเสบเรื้อรังของทางเดินหายใจ – หรือหลอดลม – ภายในปอด

สิ่งที่อาจเป็นปัญหา สําหรับเด็กที่มีโรคหอบหืด คือการออกกําลังกาย

หรือกิจกรรมที่หนักหน่วงอื่น ๆ แม้แต่การแข่งขันฟุตบอลในโรงเรียน ก็อาจส่งผลกระทบต่อโรค

 

 

ด้วยโรคหอบหืดและทางเดินหายใจ มักจะอักเสบในระดับหนึ่งอยู่ก่อนแล้ว

ดังนั้นการออกกําลังกายหนัก สามารถนําไปสู่อาการเฉียบพลัน และ รุนแรงมากขึ้น

ที่เรียกว่า โรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกําลังกาย (EID)

หรือ หลอดลมที่เกิดจากการออกกําลังกาย (EIB)

 

ดร. Tod Olin ผู้เชี่ยวชาญด้านปอดในเด็กของ National Jewish Health อธิบายว่า

คุณออกกําลังกาย คุณหายใจมากขึ้น ขณะที่คุณสูดอากาศในทางเดินหายใจมากขึ้น

ทำให้น้ำที่อยู่ในระบบการหายใจ ระเหยเร็วขึ้น กระบวนนี้นําไปสู่การบีบกล้ามเนื้อลดลง

และ ทําให้เกิดการจำกัด การไหลของอากาศ”

 

โอลินและคนอื่น ๆ กล่าวว่าการว่ายน้ำ

อาจเป็นการออกกําลังกายที่ยอดเยี่ยม สําหรับเด็กที่มีโรคหอบหืด

เพราะความชื้น จากสระว่ายหรือ หรือบริเวณที่มีน้ำ มีประโยชน์

สําหรับการบรรเทา จากการระเหยของน้ำ ในทางเดินหายใจ

ที่มักจะเกี่ยวข้องกับการออกกําลังกาย หัวใจ และ หลอดเลือด

 

สภาพแวดล้อมที่ชื้นเช่นห้องอบไอน้ำ ก็มักเป็นอีกตัวเลือก ที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้ที่มีหลอดลม

ให้ขยายตัว ไม่บีบรัด และ เปิดทางเดินหายใจ

การว่ายน้ํายังมีประโยชน์ เนื่องจากลักษณะของการออกกําลังกายเอง

โดยการกลั้นหายใจของเด็ก ๆ ในการว่ายน้ำ ไม่เพียงแต่ช่วยในการขยายความจุปอด ของพวกเขา

แต่ยังต้องฝึกควบคุมการหายใจ ของพวกเขามากขึ้นด้วย

การว่ายน้ําเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสําหรับเด็ก ๆ ในการออกกำลังกาย

แน่นอนว่าไม่ใช่กิจกรรมเดียว สําหรับเด็กที่มีโรคหอบหืด

อาจจะมีสิ่งอื่นๆ หรือ กีฬา หรือ กิจกรรมประเภทอื่นด้วย

นี่เป็นประโยชน์มากสำหรับหอบหืด เพราะช่วยฝึกในเรื่อง การควบคุมลมหายใจ

คุณไม่ได้เป็นหอบหืดคนเดียวหรอก นักกีฬาในโลกกว่า 30% มีอาการหอบหืด

และคุณก็เป็นอีกคนนึง ที่ออกกำลังกายได้

 

ถ้าว่ายน้ำแล้วต้องเจอคลอลีนล่ะ? มีผลอะไรมั้ย?

ไม่ต้องห่วงเลย เพราะคลอรีนไม่ได้มีผลกระทบต่ออาการหอบหืด

เมื่อคลอรีนสัมผัสกับของเสียของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็น เหงื่อ หรือ ปัสสาวะ

มันสามารถสร้างสารเคมีที่เรียกว่า คลอลามีน

โดยสารนี้ แทบจะไม่มีความเกี่ยวข้อง ในการส่งผลกระทบต่อโรค โดยส่วนใหญ่

แต่ก็ไม่ใช่ว่า ไม่มีใครเลย ที่ถูกคลอรีนกระตุ้น เพราะในบางราย ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน

ดังนั้นแล้ว ควรรักษา หรือ พบแพทย์ เป็นกรณีส่วนน้อย

 

 

โรคหอบหืดเป็นภาวะทางเดินหายใจที่โดดเด่นด้วยการอักเสบของทางเดินหายใจ

หากลูกของคุณเป็นโรคหอบหืด สิ่งสำคัญ คือ ต้องสร้างแผนการรักษาระยะยาวเพื่อใช้ในการจัดการแทรก/แก้ไข Anchor

 

อาการ

อาจเป็นเรื่องยากหน่อย ที่จะแยกแยะอาการของโรคหอบหืดในวัยเด็ก

จากสภาพระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นศีรษะ หรือ หน้าอกเย็น

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหอบหืดในวัยเด็ก ได้แก่ :

  • ไอ, ซึ่งจะแย่ลงในเวลากลางคืน หรือ เมื่อป่วย
  • อาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ เหมือนเสียงหวีด
  • อาการหายใจถี่แม้ในขณะที่ลูกของคุณกําลังทํากิจกรรมปกติ

นอกจากนี้ยังมีอาการหอบหืดอื่น ๆ ที่สามารถปรากฏในทั้งเด็กวัยหัดเดินและเด็กโต

 

เด็กวัยหัดเดิน

เด็กวัยหัดเดินไม่สามารถสื่อสารได้เสมอเมื่อพวกเขารู้สึกไม่ดี

ซึ่งหมายความว่า ผู้ปกครองที่จะใส่ใจกับอาการใหม่ ๆ ในเด็กวัยหัดเดินที่มีโรคหอบหืดอาการอาจรวมถึง:

  • ปัญหาการนอนหลับในเวลากลางคืน
  • หายใจลําบากระหว่างเล่น
  • ความเมื่อยล้า, มากกว่าปกติ
  • การกู้คืนล่าช้าจากการติดเชื้อทางเดินหายใจ

เด็กโต

เด็กโตมีเวลาสื่อสารอาการกับพ่อแม่ได้ง่ายขึ้น อาการมีดังนี้

  • ขาดพลังงานตลอดทั้งวัน
  • แน่นหน้าอกหรือข้อร้องเรียนของอาการเจ็บหน้าอก
  • ไอถาวรในเวลากลางคืน

อาการหอบหืดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก

เด็กบางคนจะพบเพียงไม่กี่ของอาการข้างต้น, ในขณะที่คนอื่น ๆ

อาจแสดงสัญญาณที่ชัดเจนของปัญหาเรื่องทางเดินหายใจ

ในเด็กบางคนที่มีโรคหอบหืดรุนแรงอาการแย่ลงอาจนําไปสู่โรคหอบหืด

 

อาการหอบหืด

โรคหอบหืดโดยทั่วไปมีอยู่เป็น worsening ของอาการหอบหืด.

โรคหอบหืดที่รุนแรงใน เด็กอาจมีลักษณะเหมือน:

  • หายใจถี่อย่างรุนแรง
  • ริมฝีปากสีน้ำเงิน
  • ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)
  • อัตราการเต้นของหัวใจสูงหรือต่ำ
  • ความปั่นป่วนหรือความสับสน

โรคหอบหืดที่รุนแรงทั้งในเด็กและผู้ใหญ่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องการการรักษาทันที

สาเหตุ

การพัฒนาของโรคหอบหืดในวัยเด็กอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการรวมถึง:

  • พันธุศาสตร์ มีประวัติครอบครัวของโรคหอบหืด หรือ โรคภูมิแพ้ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคหอบหืด.
  • โรคภูมิแพ้. การมีอาการแพ้อาจเพิ่มความเสี่ยงของเด็ก ในการพัฒนาโรคหอบหืด อาการภูมิแพ้ ยังสามารถเลียนแบบอาการของโรคหอบหืดในเด็ก
  • การติดเชื้อ. การติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อยครั้งอาจนําไปสู่การพัฒนาอาการของโรคหอบหืดในเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอายุต่ํากว่า 5 ปี

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างสําหรับโรคหอบหืดเช่นโรคภูมิแพ้และการติดเชื้อยังสามารถก่อให้เกิดอาการหอบหืดในเด็ก

 

การตรวจจับ

สําหรับเด็กส่วนใหญ่ที่มีโรคหอบหืดมี การตรวจจับ บางอย่างที่สามารถทําให้เกิดอาการแย่ลงหรือนําไปสู่โรคหอบหืด

  • การติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
  • การออกกําลังกาย, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น, แห้ง, หรือชื้น
  • ควันและมลพิษทางอากาศ,จากยาสูบ, กองไฟ, และมลพิษทางอุตสาหกรรม
  • โรคภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสัตว์เลี้ยงไรฝุ่นเชื้อราและสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปอื่น ๆ

 

วิธีการหลีกเลี่ยง

  • การสอนให้ลูกของคุณมีสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
  • หากลูกของคุณมีอาการหอบหืดที่เกิดจากการออกกําลังกายการรักษาเพื่อจัดการสภาพของพวกเขาอย่างถูกต้องสามารถช่วย จํากัด ข้อ จํากัด ในการเล่นกีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจเพลิดเพลิน
  • การรักษาบ้านของคุณให้สะอาดจากฝุ่นรังแคและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการหอบหืดที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ

 

ควรพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณเชื่อว่าลูกของคุณอาจแสดงอาการของโรคหอบหืดในวัยเด็กก็ถึงเวลาที่จะไปพบแพทย์

ยิ่งคุณรอแก้ไขอาการนานเท่าไหร่ ยิ่งแก้ยากเท่านั้น

หากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด

คุณสามารถเริ่มขั้นตอนการรักษา ที่จะปรับปรุง ทั้งอาการหอบหืด และ คุณภาพชีวิตของลูกของคุณ

 

บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?

คลิกที่ดาว เพื่อให้คะแนนบทความ

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

อ่านจบแล้ว แชร์เลย
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •